自制橙皮奶茶怎么做的,有哪些「夏日清爽小饮品」在家就能做?

茯苓要怎么吃

茯苓食用 *** 有茯苓豆腐、茯苓粥、茯苓糕等等。

有哪些「夏日清爽小饮品」在家就能做?

1、夏天到了，可以自己在家 *** 各种清爽的夏日饮品：蜂蜜柠檬百香果茶：将半个柚子挤出汁，加入适量蜂蜜和水，搅拌均匀即可。芒果冰沙：将一个芒果去皮切成小块，加入牛奶和冰块，放入料理机中搅拌至均匀。

2、冰镇奶饮将牛奶、酸奶等牛奶类的饮品加入适量水果、蜜糖和冰块，放入冰箱冷藏30分钟即可。自制冰镇饮料是一种很好的选择，可以满足口渴感，同时也减少了多种盐和糖分摄入的机会。

3、夏天有很多可以自制的消暑饮品和热量低的小吃食，以下是一些常见的选择：消暑饮品： 水果冰沙：将新鲜水果切成小块，加入果汁或牛奶，搅拌均匀后加入冰块。 蜜瓜汁：将蜜瓜去皮切块，放入榨汁机榨汁，加入冰块调味。

4、快乐西瓜茶 西瓜是夏季消暑降温的更佳水果之一。西瓜含有多种营养，多吃对人体是有好处的。另外西瓜具有清热解毒，利尿消肿等作用。夏季人们来上一杯西瓜茶，非常解暑。

5、适合夏季喝的饮品有很多，但是健康的饮品不多。尤其市面上所出售的很多饮品都是含了很多添加剂和糖分的，对健康并不好。还不如在家喝白开水或者果蔬汁、绿豆汤、杨梅汤、绿茶等自制的饮料。

你会做什么饮品?写出来和大家一起分享吧。

柠檬苏打水：柠檬苏打水清新解渴，酸酸甜甜的口感让人回味无穷。特别适合夏日饮用，让你在炎热的天气中找到清凉。材料：苏打水 200ml柠檬1个蜂蜜或糖 1-2茶匙（可选）冰块 适量步骤：a. 将柠檬切片，挤出大约20ml的柠檬汁。

-1 橙子切成厚约 2mm 的薄片，放几片到酒杯中，剩下的留作装饰；青柠切出一片作装饰用，其余的榨汁备用。 -2 将黑朗姆酒、白朗姆酒、橙汁、橙皮力娇酒、红石榴糖浆、青柠汁一起加入摇酒壶中，用力摇匀后倒入酒杯。

旺仔牛奶巧克力和朋友们一起在家看电影，分享这款暖心的旺仔牛奶巧克力。200ml旺仔牛奶40g巧克力（切碎）10g糖将旺仔牛奶加热至℡☎联系：热，加入切碎的巧克力和糖，搅拌至巧克力完全融化。

适合自己在家做的消暑饮品有哪些?都分别需要准备好什么材料?

快乐西瓜茶 西瓜是夏季消暑降温的更佳水果之一。西瓜含有多种营养，多吃对人体是有好处的。另外西瓜具有清热解毒，利尿消肿等作用。夏季人们来上一杯西瓜茶，非常解暑。

夏天消暑饮品之紫薯冰激凌 材料：淡奶油400克，紫薯两个约200克，纯牛奶200克，白糖50克，柠檬汁数滴。 *** 过程：紫薯蒸熟，去皮，切块。料理机内放入牛奶、紫薯，挤几滴柠檬汁打成泥。

柠檬金桔蜂蜜水，材料：柠檬2个，金橘2个，蜂蜜，盐。将柠檬用盐水洗净，金桔用清水洗净。将柠檬切成两半，去掉里面的核，将柠檬汁挤到杯子里。将金桔切成两半，去掉里面的核，放入杯中备用。

香蕉要买熟透的。在 *** 果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。香蕉蜜桃鲜奶 功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

以下是一些 *** 自制冰镇饮料的 *** ： 水果汁将新鲜的水果榨成汁，加入适量的冰块和蜜糖或白糖，冰箱冷冻半小时后即可享用。

冰淇淋： *** 自己的冰淇淋是一种乐趣无穷的活动。你可以使用冰淇淋机或手工 *** ，选择喜欢的口味，如巧克力、香草、草莓等，并加入你喜欢的水果、坚果或巧克力碎片。享用时，冰凉的口感和丰富的味道会让你感到愉悦。

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