西葫芦鸡胸炒口蘑怎么炒放假在家学做简单的西兰花炒口蘑

今天阿莫来给大家分享一些关于西葫芦鸡胸炒口蘑怎么炒放假在家学做简单的西兰花炒口蘑方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、步骤准备好所有的食材。步骤将西兰花清洗干净，掰成适口的小朵，放入淡盐水中浸泡十五分钟。步骤将口蘑清洗干净，改刀切成厚薄均匀的片状。

2、西兰花炒口蘑做法：西兰花焯水捞出油热蒜末，小米辣炒香加口蘑翻炒加西兰花加一点点水炒软一勺生抽一勺蚝油少许盐胡椒粉翻炒均匀出锅。

3、准备食材，所有食材清洗干净。西兰花摘成小朵，胡萝卜切成小片，口蘑切片，大蒜切片锅中注入水加一点盐煮开，下西兰花和胡萝卜焯水至断生。

4、之一步提前准备一颗新鲜西兰花及其适量的口蘑。直接把西兰花切成块，用清水泡浸20分钟，最后再不断焯水清理几次。在泡浸西兰花的过程当中，处理一下口蘑，掰去菇蒂，再清洗切成片预留。

5、主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(3/1个)、姜(3g)、蒜(2瓣)。调料：生抽(1茶匙)、盐(少许)。口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。

6、胡萝卜片炒香；加入蘑菇炒至断生；1放入西兰花翻炒均匀；1加入盐半勺；1糖半勺；1生抽半勺；1翻炒均匀即可出锅。

酱香口蘑西葫芦的做法,酱香口蘑西葫芦怎么做

1、西葫芦用擦丝器擦成粗丝，放进碗里。生抽、醋同入一碗，加入芥末酱，混合均匀。西葫芦丝装盘。将调好的调汁淋在西葫芦丝表面，撒上小米辣圈。搅拌好就可以了。

2、西葫芦的十种家常做法：清炒葫芦瓜片、西葫芦炒南瓜子、凉拌西葫芦丝、素丁炒西葫芦、酸辣西葫芦、茄汁小瓜、甜沙司菇芦、西葫芦饼、西葫芦炒面、大酱汤。

3、食材：西葫、土豆、口蘑、香菇、豆腐、青红椒、韩式大酱、韩式辣酱、淘米水。淘米水用二遍和三遍，一遍时轻柔洗掉浮灰，二遍稍℡☎联系：用力搓一下，因为淘米水的主要成分就是淀粉，利用淀粉来给大酱汤起到增稠作用。

低卡好吃的黑椒口蘑西兰花炒鸡胸肉

平底锅刷油，煎鸡胸肉至两面金黄盛出。爆香5个蒜瓣片，倒入口蘑片中火翻炒1分钟，倒入鸡胸肉+1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+适量黑胡椒碎，大火翻炒均匀出锅。

食材：鸡胸肉、西兰花、口蘑。做法：买回来的鸡胸肉，清洗干净，用厨房纸擦拭干净水分，再切成片备用。西兰花用刀分成小块，浸泡加了盐的清水中10分钟，有效去除西兰花杂质和虫卵。

每天不重样减脂餐。黑椒口蘑炒鸡胸肉：鸡胸肉切片，加入一勺料酒，一勺生抽，一丢丢盐，一勺淀粉，适量黑胡椒，腌制10分钟。

之一步提前准备食物。鸡胸肉一块、西兰花200克、口蘑好多个、蒜适当。第二步把鸡胸肉切成片把鸡胸肉放进盆中，随后放入1勺米酒、1勺生抽酱油、碾磨少量黑胡椒粒、一点点玉米粉，随后抓匀腌渍10min。

西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡。口蘑切成薄片。大蒜和干辣椒切碎。鸡胸肉洗净切成丁，用一勺料酒、一勺生抽。少许淀粉和黑胡椒粉腌制片刻。把西兰花和口蘑放入沸水焯熟后捞出。

西兰花配鸡胸肉清爽低脂低卡又营养做法：鸡胸肉切条半勺料酒，1勺生抽，半勺耗油，半勺淀粉，适量黑胡椒粉，抓匀腌制15分钟。料汁，玉米粒西兰花胡萝卜焯水捞出，鸡胸肉少油煎至焦黄，倒入料汁拌匀。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除