红薯叶怎么做好吃又简单(红薯叶炒肉丸子的做法)

红薯叶怎么做好吃又简单

凉拌红薯叶 材料：红薯叶、蒜、香油。做法：红薯叶洗净，蒜切沫。红薯叶放入开水中汆烫至变软，捞出沥水放凉。将红薯叶中放入蒜末、盐、味精、香油搅拌。

如何做五花肉滚红薯叶

地瓜去皮洗净切成片状。准备一些切好的五花肉片和葱姜蒜片，红椒切块备用。炒锅倒少许油润润锅，下五花肉煸炒出油。待五花肉煸炒出油后下葱姜蒜片和红椒煸炒出香味。放入地瓜片翻炒熟。

准备蒜末，红薯叶茎叶分离，切成小段。锅中倒油，倒入葱末，大火爆。倒入红薯叶茎。倒入红薯叶，倒入盐，鸡粉，翻炒均匀。

第1步备好地瓜叶，地瓜叶的叶杆表层可到丝，那样蒸后更脆。第2步备好五花肉，冲干净，其皮肉会用刀刮一刮。第3步将五花肉凉水下锅，添加生姜片、葱，用烧沸。

红薯叶，炒素的好吃，炒肉更好吃，可以炒瘦肉，可以炒五花肉，也可以炒肥肉，都好吃，当然还可以炒鸡肉或别的肉，都可以。

地瓜叶的吃法

红薯叶的吃法大全如下：蒜炒红薯叶。原料：红薯叶400克，蒜米30克，生抽、盐适量。做法步骤：炒锅下油烧热后倒入蒜米，小火爆香，再倒入红薯叶大火翻炒。等到红薯叶软熟后，加盐和生抽炒匀出锅。

做法：地瓜叶洗净，拣除老茎后备用。取锅，加水煮沸，放入洗净的地瓜叶略汆烫后捞出备用。热锅，加入2大匙沙拉油，放入蒜末、开阳炒香，放入作法2的地瓜叶和调味料，拌炒均匀至入味即可。

地瓜叶洗净；取锅，加水煮沸（份量外），放入洗净的地瓜叶，汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉，捞出沥干后切碎末状。

蒸红薯叶也比较常见，做法是：红薯叶洗净控水，加适量面粉拌均，然后把拌好的红薯叶上锅蒸熟。出锅后，冷却3分钟左右，根据个人喜好，加入适量麻油、蒜汁、盐、辣椒油等，拌匀就可以盛盘食用啦。

红薯叶的正确吃法

1、红薯叶的六种吃法：红薯叶炒肉片、蒜蓉腐乳炒番薯叶、肉丸煮番薯叶、香煎豆腐拼红薯叶、皮蛋红薯叶汤、红薯叶炒豆干。红薯叶炒肉片 番薯叶去茎，摘叶，花肉切片，蒜蓉切粒。热锅下油，放花肉，待花肉变色捞起。

2、红薯叶的吃法大全如下：蒜炒红薯叶。原料：红薯叶400克，蒜米30克，生抽、盐适量。做法步骤：炒锅下油烧热后倒入蒜米，小火爆香，再倒入红薯叶大火翻炒。等到红薯叶软熟后，加盐和生抽炒匀出锅。

3、红薯叶的吃法有炒红薯叶、红薯叶汤、凉拌红薯叶、红薯叶粥、红薯叶包子等。炒红薯叶 将红薯叶洗净后切成适当大小的块状，加入适量的油和调味料（如盐、鸡精、蒜末等），翻炒均匀至熟烂即可。

4、准备食材。番薯叶去茎，摘叶，花肉切片。蒜蓉切粒。炒花肉。热锅下油，放花肉，待花肉变色捞起。炒番薯叶。热锅下油，爆香蒜头，下番薯叶。爆炒3分钟。混合炒。

红薯叶怎么做好吃

1、接下来进行焯水，大概1分钟之后，即可将其捞出来，时间太久了会导致红薯叶蔫了。多做这一步，接下来炒出来的红薯叶，就会很好吃。然后我们再拿一些大蒜，把大蒜切成蒜末待用。

2、蒸红薯叶的做法 食材用料：花椒粉适量、豆杂面粉100克、香油适量、生抽适量、大蒜5瓣、盐适量、干红椒粉适量、红薯叶400克、鲜红辣椒3个、玉米面粉100克、普通面粉200克。做法：将红薯叶洗净控干水份备用。

3、准备食材。番薯叶洗净，沥干水分，撕去老丝。热锅起油，放入大蒜和豆豉，翻炒。下番薯叶，翻炒均匀。待番薯叶变色后下盐。出锅，装盘。

4、红薯叶的这几种吃法，简单好做，快来看看你喜欢哪一种吧！之一种：清炒红薯叶 红薯杆要嫩的，折一下就可以判断是不是嫩的，一折就很脆的声音，很容易就能就断，那就说明比较新鲜，比较嫩。

5、再撒进一些冷水。第三步红薯叶梗略℡☎联系：煸炒两下就可以掉色，随后加入一些食用盐和味精开展调料。最后将炒好的红薯叶梗盛出来摆盘就可以。

6、做法步骤：红薯叶用沸水焯熟后过冷水，凉透后沥净水再切成段。炒锅下入素油烧到4成热，下一半蒜茸炒香后再下入红薯叶翻炒几下。加鲜汤、盐和少量黄酒炒入味，加味精、麻油和剩余的蒜茸拌匀即成。

地瓜叶炒肉,怎么吃地瓜叶炒肉

步骤 把番薯叶摘成长短适合的小段，我喜欢用厨房剪，每4cm左右的杆带着几片叶子，容易炒均匀，口感也很好。猪瘦肉洗干净，切成薄片。加入生抽和少许的生粉，抓匀，腌制肉片10-30分钟都可以。

地瓜叶的吃法有：红薯叶炒肉片、蒜蓉腐乳炒番薯叶、肉丸煮番薯叶等。红薯叶炒肉片 番薯叶去茎，摘叶，花肉切片，蒜蓉切粒。热锅下油，放花肉，待花肉变色捞起。热锅下油，爆香蒜头，下番薯叶，爆炒3分钟。

红薯叶洗净，蒜切沫。红薯叶放入开水中汆烫至变软，捞出沥水放凉。将红薯叶中放入蒜末、盐、味精、香油搅拌。

红薯叶炒好吃 *** 如下：红薯叶摘去老的茎，清洗干净，沥干水分。热油锅，爆香蒜头。放进虾酱爆炒几下。倒进红薯叶猛火爆炒。

番薯叶炒瘦肉的做法步骤2准备好番薯叶。番薯叶炒瘦肉的做法步骤3番薯叶清洗干净。番薯叶炒瘦肉的做法步骤4肉切片，肥的分开，瘦的加酱油，生粉，鸡粉，盐腌一下。番薯叶炒瘦肉的做法步骤5锅热油，下肥肉。

待五花肉表面呈现金黄色的时候，先下地瓜叶的茎，翻炒20秒，再下地瓜叶的叶子部分进行翻炒；07 叶子的部分熟得比较快，翻炒一下，就可以将火调小，以免炒焦；加入适量的盐、味精进行调味，即可出锅。

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