吃荔枝上火吗 (荔枝壳加绿茶的功效与禁忌)

吃荔枝上火吗?

1、荔枝属于是热带的水果，如果在平时吃的过多，很可能会导致体内阳气过盛，从而就会出现上火的症状。

荔枝营养价值、作用?

补脑 荔枝中含有丰富的葡萄糖等糖分，能够很好的补充能量，这些糖分还能够很好的为大脑提供营养，帮助大脑补充消耗的养分，有着非常好的补脑功效。

荔枝富含的铁元素能够促进血红蛋白的合成，有助于预防贫血。而荔枝中的多酚类物质则能够抑制黑色素细胞的活性，减少色素沉淀，保持皮肤的白皙和光滑。

荔枝的作用非常明显还有补脑、健脑、延缓衰老的作用，因为其含有多种矿物质，荔枝还有消肿的作用，能够消肿解毒、止血、止痛，其美容主要在于改善血管的℡☎联系：循环，防止雀斑的发生，令肌肤更加光滑。

荔枝要怎么吃才可以避免上火?

1、问题三：怎样吃荔枝才不上火 用盐水浸泡荔枝 将荔枝剥去外壳(注意，荔枝果肉外的那层白膜不要剥去)，洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。

2、在吃荔枝前后可以适量吃一点绿豆汤、凉茶等具有清热解毒、降火清心作用的食物，这样也能避免吃完荔枝后出现上火迹象。冰一下吃 在吃荔枝之前可以将荔枝放入冰水中浸泡一下，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。

3、在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。

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