油菜+虾仁,油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。
准备食材:胡萝卜,鸡蛋,油菜,腊肠。 热锅烧油,下入鸡蛋炒熟盛出备用,调一个酱汁,一勺生抽,半勺老抽,半勺蚝油,半勺白糖,两勺清水,搅拌均匀备用,另起锅烧油,下入腊肠煎至两面金黄。
鱼香油菜心的做法把购买回来的油菜放在清水中洗净,更好能浸泡三十分钟,利于杂质的去除,洗好后取出沥掉水分切成四厘米长的段状备用。把葱、姜和大蒜全部冼净,并且剁成末状备用,另外豆瓣酱也要处理成碎末备用。
凉拌油菜 每次油菜都是炒着吃,今天做了凉拌,也很好吃。
主料:油菜200克。辅料:火麻油2勺、蒜适量,生抽1勺、蚝1勺、盐1小勺。蒜米洗净切好;油菜清洗干净备用。起锅,倒油2勺火麻油。然后再将蒜米倒入,爆香后再将油菜倒入翻炒。
做法步骤:把油菜洗净,大一些的油菜平均切成4瓣,小一些的油菜切成2瓣,根部相连。土豆去皮洗净,再把土豆切成厚一些的片,土豆片切太薄,烧制时容易碎。
油菜+虾仁,油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。
小油菜的十种更佳吃法:虾仁油菜粥、蚝油小油菜、金蒜小油菜、清炒小油菜、香菇油菜、虾皮小油菜、白灼小油菜、油菜焖米饭、海米油菜、油菜烧豆腐。虾仁油菜粥 先熬粥,用压力锅,米掏洗后加4碗左右的水。
Dawnrain: 此菜做法简单,色泽清新。如果有猪油,可以用它来炒油菜,但别放太多,以免感觉油腻。油菜如果太大,可以用刀从根部中间破开。
油菜的家常菜做法如下:冬菇油菜 准备材料:冬菇5g,油菜200g,植物油20g,盐15g,味精少许。油菜择洗干净,切成3cm长的段,梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂。
1、将油菜摘洗干净。香菇切片,胡萝卜切片。蒜爆香后放入香菇和胡萝卜煸炒至软。放入油菜,炒软后加入所有调料。放入虾皮增鲜。加胡椒粉和盐调味。出锅前点几滴香油。香菇炒油菜做好了。
2、)将准备好的调料放入锅中,开小火慢慢加热。2)加入焯熟后的小油菜煸炒,翻动时间不宜过长。3)待炒制均匀后,加水煮开,转中火焖制2-3分钟即可。4)最后加入适量的蚝油提香,起锅前可以根据个人口味再加盐调味。
3、蒜洗净切好,油菜清洗干净备用。起锅,倒油2勺。然后再将蒜倒入,爆香后再将油菜倒入翻炒。翻炒至油菜变软,然后加入生抽、蚝油、盐调味。最后翻炒均匀就可以出锅装盘了。
4、将油菜炒好吃的 *** 如下:食材:油菜、葱姜蒜、食盐、蚝油、水淀粉、油。
5、油菜掰成单叶洗净控干水分。锅中烧开水,放入油菜焯一下,水开捞出,放入凉水中过凉,沥干水分备用。魔芋切片,胡萝卜洗净切片备用,葱去掉老皮切片,姜洗净切丝,蒜扒瓣切片。
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