银耳薏仁荔枝粥的功效与禁忌,银耳莲子荔枝粥的做法,银耳莲子荔枝粥怎么做

清热去火,银耳莲子荔枝粥的做法和功效

1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

银耳莲子荔枝粥的做法,银耳莲子荔枝粥怎么做

1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

2、银耳莲子粥的做法 1 将银耳泡发2 无芯莲子侵泡5小时以上3 小米大米洗净，大枣洗净4 将银耳撕成小块，大枣切块5 将所有食材放入电饭煲中6 添加适量的水7 按键煮粥开始8 40分钟左右粥出锅。

3、银耳莲子粥的做法 将银耳泡发。 无芯莲子侵泡5小时以上。 小米、大米洗净，大枣洗净。 将银耳撕成小块，大枣切块。 将所有食材放入电饭煲中。 添加适量的水。 按键煮粥开始。

4、制法是先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

5、银耳莲子粥的做法 配料 原料：银耳食材：大米150克，银耳干25克，莲子25克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。做法 银耳干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

薏米粥的功效与作用禁忌

薏米粥不宜多吃。薏米虽然有开胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛，尤其是有严重消化功能不良的人。

功效：美容养颜 薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。

薏米祛湿利尿如出现阴虚则不易再吃阴虚则生内热薏苡仁主要是燥湿健脾的山药主要是平补脾肝肾的薏仁山药粥是渗湿燥脾补脾胃的好药膳。薏米山药粥具有滋阴益气利水的功效，经常吃对脾胃和肾脏都有很好的保健作用。

薏米的功效与作用禁忌其实薏米可以有效的保护我们的肠胃，能够起到很好的暖胃效果，而且对我们的肠胃蠕动有的作用。

薏米的功效和作用（1）因为薏米含有蛋白质、维生素BB2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。

薏米红豆粥功效与作用 味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠。功效 利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

银耳的功效与作用禁忌?

1、银耳的功效和副作用和禁忌，银耳是一种能补肺益气、养阴润燥、滋补生津、润肺养胃的中药，也可以叫它白木耳、白耳、白耳子等，以下来了解银耳的功效和副作用和禁忌。 银耳的功效和副作用和禁忌1 功效作用 银耳配雪梨：清热，保健、养颜。

2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。《饮片新参》：“风寒咳嗽者忌用。”外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

3、护肝解毒：银耳所含氨基酸中的酸性异多糖能提高人体免疫力，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效，并能提高肝脏的解毒能力。

银耳煮粥的功效与禁忌

1、银耳煮粥的功效与禁忌3 银耳小米粥是非常不错的搭配，具有着补脑提神、美容健肤等功效，但是像外感风寒、糖尿病患者尽量不要食用银耳小米粥，因为它的含糖量比较高，食用容易使病情更加的严重，出现身体不适的情况。

2、银耳小米粥是非常不错的搭配，具有着补脑提神、美容健肤等功效，通常没有太多的禁忌，像外感风寒、糖尿病患者尽量不要食用银耳小米粥，它的含糖量较高，食用容易使病情更加的严重，出现身体不适的情况。

3、滋补强健 银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。

4、因为银耳莲子粥具有润肺止咳的作用，适合一些肺热伤津、燥咳无痰的人群食用。对于一些高血压、血管硬化的人群，有利于降低体内的血压，预防冠心病。

5、在这个异常干燥的秋冬季节，还是建议选择有保湿润肤功效的银耳，让肌肤保持水润，上妆都更服帖。银耳里面的银耳多糖是唯一的百万级分子量的保湿剂，保湿力度超强，喝下去整个人都滋润起来。

6、银耳的功效与作用 银耳的作用有什么呢？银耳的功效就是有帮助提高肝脏的解毒能力的功能。银耳因为富含维生素D 可以够帮助人体钙的流失。

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