月子护理直播视频大全完整版月子病 如何预防和护理

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1、穿着保暖在坐月子期间，避免穿着拖鞋、短袖衣服和短裙，出门时戴帽子以保暖。洗浴注意事项避免用凉水洗脸、洗手、洗脚和洗澡。注意保持卫生，避免感染。

2、避免食用辛辣、油腻和 *** 性食物。注意个人卫生保持外阴和 *** 的清洁，每天洗澡并更换干净的内衣。避免使用过于 *** 的洗液或香皂。避免受凉产后妇女容易受凉，尤其是腹部和腰部。注意保暖，避免直接吹风或接触冷水。

3、一般来说，宝妈出现月子病大多是因为受凉或者是着风所引起，所以在坐月子时要注意穿保暖一些的衣服，不能着冷。如果夏天天气比较热时，要注意做好通风的工作，不能直接吹着产妇。如果已经患有月子病了，也要注意通过保暖来进行缓解。

4、月子病可以用专门冶疗产后的苗风神浴治疗好，不必有太多的担心，平时多注意保暖，少下冷水，少吹风和空调，少吃辛辣生冷食物，少做体力活。产妇饮食调养产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。

女性月子期间怎样护理好婴儿?

1、喂养：母乳喂养是更好的选择，因为母乳含有丰富的营养物质和抗体，有助于宝宝的健康成长。如果无法进行母乳喂养，可以选择配方奶粉。喂养时要注意姿势正确，避免宝宝吞咽过多空气。睡眠：新生儿需要大量的睡眠来促进身体发育和大脑发育。

2、刚出生孩子月子里的宝宝要注意不要被阳光或者灯光直射，应该放在光线较弱的地方，可以用窗帘遮住阳光，刚出生的宝宝眼睛还看不到东西非常的脆弱，光线直射会损伤孩子的眼睛。

3、坐月子期间可以根据身体恢复情况适度做些运动，但是产后8小时只可以在床上坐一会儿，下床、上厕所更好在产后12小时，期间要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

4、在坐月子期间，宝宝的护理非常重要，以下是一些建议：喂养：母乳喂养是更佳选择，因为母乳含有丰富的营养物质，有助于宝宝的免疫系统发育。确保正确的吸吮姿势和频率，以满足宝宝的需求。

5、你可以用窗帘遮住阳光。新生婴儿的眼睛很脆弱，什么也看不见。阳光直射会伤害儿童的眼睛。脐带护理月子期间的宝宝要注意脐带的护理。出生后，医生会对脐带进行包扎。如果有脓液，请立即就医。

6、抚摸婴儿前需要对手部进行清洗和消毒，感冒或患传染病的家属尽量不要探视婴儿。

产妇月子饮食护理

病情分析：注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。

忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

【1】少食多餐产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。

蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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