晚上吃橙子对身体好吗(晚上吃橙子好吗)
晚上吃橙子对身体好吗(晚上吃橙子好吗)
每天晚上睡前吃一个橙子对身体有好处。根据权威资料：维生素C摄入不足容易导致睡眠不佳，而橙子含有丰富的维生素C，可增强免疫力，平复情绪，减轻心理压力。
1、每天晚上睡前吃一个橙子对身体有好处。根据权威资料：维生素C摄入不足容易导致睡眠不佳，而橙子含有丰富的维生素C，可增强免疫力，平复情绪，减轻心理压力。
2、如果是想在睡前吃橙子，那就要打消这个念头，因为睡前吃橙子会增加肠胃消化负担，对肠胃健康不利。其实肠胃跟身体其它器官一样，也需要一定的时间来休息，而晚上睡觉期间，就是肠胃的休息时间。
3、没有好处。人体在睡眠时处于低代谢状态，橙子被人体消化吸收之后，其中的糖分没有被消耗掉，容易转化为脂肪储存在皮下，导致肥胖。
晚上是可以吃一些橙子的，橙子有促进消化的功效。虽然在晚上可以吃橙子，但是并不建议大家在睡前吃，而是在晚饭之后食用。在吃过晚饭半小时之后，就可以适量吃一些橙子。橙子可以刺激胃酸的分泌，有促进肠胃消化的功效。
睡觉前不适合吃橙子，因为橙子中含有较多柠檬酸，晚上睡觉前吃会对加重胃和肠道的负担。应将还橙子放到晚饭后半个小时吃，这样不会对身体造成负担，而且可以让身体吸收到人体所需要的维生素，美容养颜。
每天晚上睡前吃一个橙子对身体有好处。根据权威资料：维生素C摄入不足容易导致睡眠不佳，而橙子含有丰富的维生素C，可增强免疫力，平复情绪，减轻心理压力。
晚上睡觉前吃橙子是没有问题的。睡觉前不适合吃的水果有以下几种：利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
1、问题一：晚上不吃饭吃什么水果好 如果只吃水果的话，那就吃橙子、苹果、猕猴桃之类维生素含量较高以及香蕉这种富含纤维润肠通便的水果。可以有效排毒并逐步将体内多余的脂肪替代掉。
2、孕妇吃苹果以及橙子自然是好的，而且水果不仅可以起到护肤作用，容易消化，还可以给胎儿提供每日需要的营养。但是水果每天*不要超过500g，如果摄入过多对于身体来说并不有利。
3、橙子：橙子含有柠檬酸，维生素C，维生素P，具有消食和胃，化痰，美白，增强免疫，生津止渴等作用。苹果：苹果富含钙，蛋白质，维生素等营养物质，具有缓解疲劳，减肥，安神，美白等功效。
4、晚上吃个苹果橙子营养够吗基本上够了，如果需要，还可以在睡前增加1杯牛奶。
5、当然是吃苹果要好了。苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。因此，苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
6、夜宵常吃一个玉米和橙子(苹果)长期吃下去是不会长胖的，因为苹果没有能量，而与你有比较好消化，所以不会长胖的。
