产妇怎么吃乌鸡有营养(坐月子适合吃什么乌鸡)

产妇怎么吃乌鸡有营养

五味乌鸡补血汤 原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。做法：(1)乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

坐月子乌鸡汤怎么炖最有营养

1、(4)把纱布药包及红枣、乌鸡肉一齐放入沙锅中，加适量清水，大火烧开，小火煮2小时，去药袋后，加盐调味即可。

2、将乌骨鸡剖净，去内脏，洗净斩块；黑木耳、金针菜用清水浸软洗净，与乌骨鸡一齐放入炖盅内，加清水适量，文火隔水炖3小时，木耳金针炖乌鸡汤即成。

3、白糖、酱油。待汤烧成金黄色时，用水淀粉勾芡，加入鸡油，起锅，盛入碗内，撒上火腿丝即成。 功效：滋补强壮。适用于脏腑阳虚，虚火妄动或肝肾不足，妇女经水不调、经闭、血瘀等病症者食用。

坐月子吃乌鸡还是柴鸡好

1、大部分乌鸡都对做月子的妈妈好！柴鸡比较难找到好品质的，深山放养的，在冬天必须吃饲料，建议吃秋冬的柴鸡。

2、在坐月子的时候更好是用乌鸡来炖汤喝。因为产妇喝了乌鸡汤以后，对乳汁的分泌是很有帮助的，同时也能为宝宝提供更多的营养。在为产妇做乌鸡汤的时候，要以少盐少油为主。可以在汤里适当的放一些枸杞、红枣之类的食物。

3、坐月子的时候建议产妇更好是吃柴公鸡，也就是家养的公鸡。先来说一说为什么要选择家养的柴鸡，因为柴鸡比白条鸡的营养价值更高。

4、坐月子可以适量喝乌鸡汤。乌鸡汤是滋补佳品，富含多种营养物质，在补血和修复组织等方面具有较大作用。而产妇分娩时身体元气消耗过多，适量饮用乌鸡汤有利于促进产后恢复，提高身体防病抗病能力。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除