坐月子可以吃香梨吗 .(坐月子吃什么加餐水果好)

坐月子可以吃香梨吗?.

不能，梨是凉性的，梨性冷利，多食会损伤脾胃，故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。产妇更应慎食。

月子加餐吃什么?

1、晚上加餐的时候可以吃豆制品，蔬菜水果为主，不可太油腻。

2、月子期间的饮食对整个哺乳期都是非常重要的，月子餐吃得好，有利于身体的恢复和母乳喂养时间的延长，但是月子期间的饮食需要科学合理地安排，一般月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软。

3、月子餐的加餐吃什么都可以，只要健康有营养就行，多吃水果，多喝红糖水，补充血气，不要吃生冷辛辣的食物，垃圾食品也不要吃。

做月子吃什么水果

1、除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

2、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

3、如苹果，橘子，香蕉.山楂. 红枣.桂圆。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，更好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

4、可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量。 匿名用户 2020-02-25 18：44 坐月子是女人一生中更好的改善体质时机。

5、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

坐月子可以吃什么水果

1、除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

2、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

3、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

4、在不增加消化道负担的前提下，产妇应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。如苹果，橘子，香蕉.山楂. 红枣.桂圆。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、中医认为，红枣是水果中更好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

6、桃子：养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果。但每天最多不超过2个，以免腹胀。苹果：富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻。

坐月子加餐可以用水果代替吗

坐月子水果粥能吃吗 可以的，月子里吃水果粥可以补充维生素帮助伤口恢复，但是注意不要吃生冷辛辣 *** 性的食物，多注意休息。水果粥天气热了，食欲远不如秋冬时节那般大开了。

尤其是加餐的时候一定要以清淡为主，水果也是不错的加餐首选。产妇夜间加餐都吃什么 一是燕麦 燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。

建议少吃多餐，所以在两餐之间是可以适当加餐的。下午如果产妇饿了，可以喝点牛奶、吃点小面包，或者是吃点圣女果、黄瓜等，适当的吃点蔬菜、水果，可以增加饱腹感，也可以增加营养。

月子可以吃水果，吃以下几种水果对产后坐月子非常好。

另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。坐月子吃水果的注意事项 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

坐月子可以适量食用水果。水果中含维生素、膳食纤维、矿物质等，对于产后的恢复有利，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌等。在食用时要避免生冷寒凉的水果，如雪梨、西瓜、 香蕉等。

月子餐怎么做?

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

第四周月嫂会在以上基础上加一些粗粮水果等。

楼上的朋友回答很全面了，这么好的食谱收藏了。文章当中，了解到了使用月子餐食谱，首先可以选择多吃一些有营养的食物特别是要包括吃一些清淡食物，不仅仅可以起到下奶的功效而且呢，还可以补充身体。

月子餐要针对产后妈妈的不同阶段来满足不同的需求，分阶段进行。推荐几道月子餐的做法：五谷杂粮饭。材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。

月子餐怎么做？ 月子期间的饮食更好配合生理机能，采用阶段性食补为宜。 之一阶段：产后之一周 产后之一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出。因此之一周暂时不要吃得太多，以免恶露排不干净。

西红柿菠菜面 营养功效：软面条易于消化，西红柿味道略酸，可以帮助产后母亲提高食欲，还能缓解妈妈不能哺乳的郁闷心情。

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