人体使用手册吴清忠的摘要

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1、由吴清忠先生著述的《人体使用手册》作为他的养生心得，于2002年完稿后，在网上流行，成为众多网友分享健康经验的热门 *** 书。

2、他认为：“在现有的医疗技术，对于人体自我修复工作的运行知识仍是一片空白”。

3、而情绪上出现的问题，往往是疾病的根源，惟有寻根问源，才能彻底杜绝疾病的发生。所以吴清忠说：“治疗的目标是疾病的根源，不是症状。”那么，如何管理好自己的身体？吴清忠提出一个生动的譬喻，即身体与企业是一样的。

4、时限：吴清忠认为人体造血的更佳时段是从下午天黑之后到午夜一点，而且必须是达到深度睡眠的状态，一个人每周至少保持午夜12点以前累计有8小时的睡眠。

5、根据查询相关 *** 息显示，吴清忠出生于1937年，现在85岁。吴清忠，曾经在台湾工业技术研究院从事机器人的研究。台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展。

女性人体使用手册的介绍

年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书出版热潮；2008年，作者历经六年时间的探索与总结，写就《人体使用手册》的续集《人体复原工程》。

作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。

《人体使用手册》里面提到的养生 *** 很简单，核心理论是养气血， *** 就是保证睡眠。现代人的一切问题其实都来源于睡眠的质量不好，在忙碌的工作之后，不可以好好地让自己的身体得到休息，气血不可以恢复，长期处于亚健康状态。

健康基础：《人体使用手册》我们的身体是一个充满智慧的机体，但我们对它的了解却远远不够。大多数慢性病，都是我们错用了身体的结果。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用 *** 。

前列腺炎、早泄、遗精等；人体亚健康的调理，头晕、牙疼、睡眠不好、胸闷心悸等，以及二十四节气的调理，均有逐个介绍，不可谓不详尽。《康养实用技术》实乃健康养生之实用小百科，可操作性强，值得养生爱好者及家庭赏阅。

人体使用手册中敲打胆经的四个穴位的名称是什么?

敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。

(图一：一幅胆经位置图，一幅一个人敲胆经图)说明：如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效 *** 穴位。

介绍一本关于预防生病、生病害人的书

《细菌世界历险记》这本书就是一方面介绍细菌，一方面说一些营养知识的。

养生有良方马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术作者：李一出版：浙江人民出版社本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。

如果身体某个部位出现了问题，可能是由其它地方引起的。人本身可以看作是一台无比精密的仪器在协同工作，一旦某个工序出现瑕疵势必会影响其它部件。

《康养实用技术》是一本介绍健康养生的书籍。

《一本书看懂营养学》是2010年新世界出版社出版的图书，作者是默草。本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量；家常菜搭配中的常见错误；不同人群饮食宜忌；常见病患者因注意的饮食宜忌。

这是一本面向所有读者——不仅仅是医学院学生——的关于达尔文医学的完美介绍。全书从达尔文进化论的角度来审视人体疾病，提供了有别于传统医学思维模式的一种新的视角。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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