三文鱼土豆的正确做法,三文鱼土豆泥的 *** ***

三文鱼土豆饼

1、黑胡椒粉少许 盐少许 生粉少许 橄榄油适量 步骤 1 三文鱼切片加入少许盐和黑胡椒粉。步骤 2 将柠檬汁挤在三文鱼片上，将三文鱼上的调料抹匀，腌5分钟。步骤 3 土豆切丝，切好的土豆丝不要洗，直接加入少许盐和黑胡椒粉。

三文鱼土豆泥的 *** ***

蒸熟将土豆块放入蒸锅中蒸熟，大概需要16分钟左右。捣成泥用勺子将土豆捣成泥。切碎将蒸好的三文鱼切碎或者撕碎。

把柠檬切片放在肉片上就可以ps.柠檬不要放太多会抢了鱼的味道 放到蒸锅水开后再大火蒸十分钟。蒸熟的三文鱼会有汤汁出来 把姜片挑出来，连汤带肉一起放到料理机打成泥糊状。放到辅食盒里，晾凉后冷冻起来。

三文鱼解冻。切碎剁泥。土豆洗净，滚刀块，蒸熟。捣成泥状。鸡蛋打散，葱花切碎，将土豆泥，三文鱼，葱花，鸡蛋混合一起，放入适量盐巴胡椒粉。搅拌。

做法 土豆去皮切片蒸熟后压成泥，加少许盐拌匀成土豆泥。三文鱼切成块状，加少许盐、香草、黑胡椒粉，表面抹匀，腌半小时。锅内少许油，加热后将三文鱼块煎至两面变色。

不粘炒锅置中偏大火上，倒入15毫升菜油，待油热至7成，下香菇，炒出香味，约2分钟；加葱白，炒30秒；倒入剩余的菜油，待油热时放入土豆泥，在锅中炒散开，煎2分钟后翻煎另一面，再煎2分钟。

三文鱼蒸熟三文鱼清洗之后，切成厚片，上蒸锅蒸熟。土豆煮熟将土豆洗净放入清水，煮至用筷子可以轻易插入。土豆一定要带皮煮，不然即便是蒸熟的土豆仍然水哒哒。

三文鱼土豆鸡蛋饼

酸辣士豆丝、土豆泥、土豆鸡蛋饼、孜然土豆、薯条 可乐饼、土豆丝卷饼、蘑菇炒肉片、干炸蘑菇、奶油蘑菇汤、鸡肉蘑菇披萨、蘑菇烧豆腐、茶碗蒸。

我自己一般的早餐组成，都会有保证一个鸡蛋，白水煮鸡蛋为大部分，有的时候变变口味，也会吃鸡蛋饼或者番茄炒鸡蛋，或者煎一个荷包蛋，这样最起码蛋白质有了。

鸡蛋还有一类做法是Omelette(煎鸡蛋饼)，香港人按粤语音译为“奄列“。鸡蛋打散，锅里面放油，把馅料加进去炒，熟了以后把蛋液倒进去，摊开成形，翻过面，包入芝士，对折一下，出锅。有的人也会先放蛋液到锅里然后才加入馅料。

半条香蕉+90克酸奶（我用原味脱脂希腊酸奶，其他酸奶没试过）+ 60克燕麦片+一只蛋+一小匙泡打粉和一小匙香草精（可省略）。直接用blender/food processor打成糊就可以拿去煎。

三文鱼切成小块；鸡蛋用打蛋器搅拌均匀；将三文鱼倒入碗中，裹上蛋液，滴入几滴柠檬去腥；锅中倒入少许油，三文鱼裹上一层米粉后放入锅中煎熟即可。

三文鱼可不可以和土豆一起吃

1、可以的。大土豆 2个 油渍三文鱼罐头 一罐 生抽 米酒 日式味霖 糖 香葱 若干 三文鱼煮土豆的做法 大土豆2个去皮，切成滚刀块。

2、三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退等功效，和蛋白质丰富的土豆搭配，既可当主食，又可作辅食。三文鱼土豆泥 材料：土豆，橄榄油，盐，菜油，鲜香菇，三文鱼，青葱，葱。

3、三文鱼土豆泥是一道营养丰富、口感细腻的宝宝辅食。下面，我们来看看如何 *** 这道美味的三文鱼土豆泥。食材准备准备三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个。切薄片将三文鱼切成0.5厘米左右的薄片。

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