孩子便秘吃什么食物(宝宝便秘吃什么)
孩子便秘吃什么食物(宝宝便秘吃什么)
粗纤维食物 富含粗纤维的食物，可有效加快小孩肠胃的蠕动，刺激肠壁，对通便有良效，可加速粪便排出体外。推荐食物：黑面包、燕麦片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黄豆、豌豆、小米、菠菜等。
蜂蜜水 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒通便的作用，因此小孩便秘之时可饮用蜂蜜水，来润肠道，清肠肠胃垃圾，建议每天晨起空腹饮用蜂蜜水为佳。
建议吃香蕉，苹果，西红柿，绿色蔬菜，韭菜，菠菜，这些都可以缓解便秘的。可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。
四磨汤口服液：四磨汤口服液主要由木香、枳壳、乌药、槟榔等组成，具有顺气降逆、消积止痛等作用，常用于婴幼儿乳食内滞证，如腹胀、腹痛、啼哭不安、便秘等。所以小孩便秘吃四磨汤口服液比较好。
儿童便秘吃什么好香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力。而硫胺素能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
宝宝便秘吃什么最管用3 小孩便秘可以吃香蕉、猕猴桃等具有润肠通便功效的食物，缓解症状，但是不存在最有效的食物或者药物。临床当中比较常用的用于治疗便秘的药物主要是泻药，包括渗透性的泻药或者润滑药物。
富含膳食纤维的粮食，比如玉米面、荞麦面、红薯，可以做成玉米面馒头，熬玉米面粥，蒸荞麦面馒头，蒸红薯，对于孩子的便秘都能起到治疗作用。富含纤维的水果，比如香蕉、猕猴桃、菠萝等等都是可以选择的。
宝宝便秘吃什么最管用3 小孩便秘可以吃香蕉、猕猴桃等具有润肠通便功效的食物，缓解症状，但是不存在最有效的食物或者药物。临床当中比较常用的用于治疗便秘的药物主要是泻药，包括渗透性的泻药或者润滑药物。
儿童便秘吃什么好香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力。而硫胺素能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
宝宝便秘吃什么好吗2 香蕉苹果泥 （1）原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。（2）做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
带皮苹果：苹果属于很平常的水果，不过它含有很多的营养。尤其是在苹果皮中，有大量的膳食纤维和维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以有效缓解便秘。因此孩子出现便秘的情况时，就应该多吃一些苹果。
对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，*将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
