坐月子期间加餐可以吃什么高血糖产妇坐月子一周食谱

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子期间加餐可以吃什么高血糖产妇坐月子一周食谱方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、在周一的时候我们应该要吃黑面的馒头，这个可以说是所有血糖高人的一种常吃的食物，还有就是一个鸡蛋一个肝一个菜心，这样吃早餐就可以了，当然加餐的话可以加一个苹果，晚上的话就是黑面馒头，海带豆腐，茄子。

2、汤类产妇在坐月子期间多喝点汤，目的是为了促进乳汁的分泌，像鱼汤、鸡汤、排骨汤都是可以喝，在喝的时候尽量把上面一层油去掉，因为血糖高本身就容易合并血脂代谢紊乱，如果脂肪摄入过多，导致血脂增高，对血糖影响还是比较大的。

3、适合糖尿病人坐月子的食谱：(一)、里脊肉炒芦笋材料：黑木耳20克，嫩里脊肉150克，青芦笋3根，大蒜4瓣，盐少许，胡椒粉1/2汤匙，淀粉1小匙，水1大匙。做法：将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。

4、星期一食谱：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。星期二食谱：早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。

5、因为本人不太爱吃以上水果，偏爱吃柚子，眼下正是柚子丰收的时候，所以医生建议俺吃柚子，吃柚子的好处还有一个，就是它含有天然的胰岛素，可以降血糖滴。

产妇饿了加餐吃什么好

首乌鱼汤就是一个不错的选择。不像其他的肉类鱼的蛋白质是比较高的，大家也不用担心吃很多鱼肉会长很多脂肪的产妇们可以放心，即使吃再多的鱼肉，这些肉都不会长在自己的身上的。

汤类食物在头几天的时候一般都是以汤类食物为主的，比如菠菜鸡蛋豆腐汤或者是鲫鱼汤都是可以的，另外花生猪手汤也适合产妇饿的时候喝，肉也是可以吃上几口的，但是在做的时候，更好就不要收油了，因为猪手本身就含脂肪非常多。

不仅可以增加营养，还可以缓解孕期便秘。全麦面包、全麦馒头、苏打饼干、红薯、土豆、山药红枣糕等，能满足肠胃，全方位补充营养，缓解孕期便秘。

除了这些，吐司孕妇也可以去吃一些坚果或者是干果，这样的话也是能够有助于孕妇的身体健康，并且这些坚果也是能够让孩子更加的聪明。大家也是可以适当的去吃一些水果，水果对于孕妇而言也是非常不错的一种加餐食品。

坐月子可以吃哪些东西?要如何科学的坐月子?

多吃下奶催奶食物：妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。

产后第三方(四神固脾汤)：(可以炖排骨、猪肚、小肠)产妇因胃口不好或吃补吃到怕了，产后第十天到第十四天煮食服用，可以连服数帖或和加味生化汤交替服用，以增进肠胃消化吸收功能。

如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。产妇吃桂圆龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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