三文鱼藜麦饭团的做法藜麦饭的做法

今天阿莫来给大家分享一些关于三文鱼藜麦饭团的做法藜麦饭的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、做法：糯米和蔡麦的比例大概在5：2，糯米稍多一点，清洗干净放入电饭煲然后拌匀糯米加入正常煮饭的水。

2、再加入清水，水量可以按饭煲里面的刻度表，也可以根据平时自家煮饭的水量来煮米饭。一键启动低糖饭，就开始工作啦。不同的米煮出来的口感都会有差异。如图就是煮好的双色米藜麦饭，看样子口感就很弹牙的哦。

3、把藜麦、小米、大米混合一起，用淘米篮，清洗两遍，沥干水分。把沥干水分的食材，放入电饭煲的滤糖臻里，加入清水，水位没过米2厘米左右即可。

4、藜麦提前半小时浸泡。将大米和藜麦淘洗干净，放到电饭煲内胆里。加入清水，高出大米1厘米。盖上盖子，选择煮饭功能，22分钟后就好了。盛入碗中，这样就完成了。

5、做法：准备煮藜麦饭的原料，用电饭煲配件里的量杯，量了0.5杯的三色藜麦，5杯的大米。把大米和三色藜麦混合均匀，用清水淘洗干净。

藜麦饭团的做法步骤图,藜麦饭团怎么做好吃

取准备好的混合藜麦（红白混合的藜麦），加入白米饭、茴香碎，做成藜麦饭备用。藜麦跟米饭混合，一方面能吃出满足感，另一方面也更健康好看。热油下锅，将虾仁煎熟备用，可以少许盐和黑胡椒进行调味。

最主要是做法容易，跟我做一次学会！三色藜麦肉松饭团食材：三色藜麦米：60g，大米：120g，火腿肠：2根，西兰花：5-6朵，胡萝卜：小半根，海苔肉松：适量，寿司紫菜：几条。模具：三角寿司模具。

真的很好吃，鲜咸香糯的口感。低卡够饱腹，简单的快乐哦~做法：糯米和蔡麦的比例大概在5：2，糯米稍多一点，清洗干净放入电饭煲然后拌匀糯米加入正常煮饭的水。

－步骤－白米＋粘米1：1，水内加少许油，蒸熟。

藜麦含有丰富的蛋白质，其中氨基酸含量也高于其他谷物，是米饭和面食非常好的替代品。

－准备食材－米饭1碗盐，白胡椒，生抽，蚝油，料酒适量鸡肉，淀粉适量三色藜麦适量－步骤－白米＋粘米1：1，水内加少许油，蒸熟。

如何做饭团呢?

耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。

*** 步骤耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，以竹签串起即成。

米饭做成小饭团，取一片黄瓜片围住饭团，将拌好的沙拉用小勺子放到饭团的上面即可。烤肉卷饭团食材：白饭两碗，冷藏梅花肉片10片，酱油2大匙，糖半大匙，味霖半大匙，太白粉少许，黑白芝麻适量。

饭团 *** *** ：先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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