坐月子产后护理(东莞横沥产妇月子护理)

坐月子产后护理

坐月子吃水果的注意事项 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 你吃的水果不要太凉。

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月子期间怎么护理皮肤

b需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以 *** ，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。c特别注意孕期营养补充，营养的补充不在于多，而在于一定要是适合自己的。

产后如何护理皮肤2 必须注意个人清洁问题。民间有坐月子期间不能洗澡、不能洗头的说法，其实这是完全没有必要的。

正确的护肤方式女性在月子期间对皮肤很敏感，所以洗脸时请尽量使用没有 *** 的洗面奶和肥皂。 另外，怀孕后皮肤会变得干燥，所以月子期间请相应地减少洗脸的次数。 同时洗脸的水也很重要。 尽量不要用热水洗脸。

月子期间皮肤护理的 *** 有很多，以下是一些常见的 *** ：保持个人清洁，注意伤口愈合情况良好时进行身体清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。注意做好皮肤的保湿工作。

坐月子护理要怎么护理?

1、专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的 *** ，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

2、饮食方面，营养要均衡，粗细粮搭配，补充足够的蛋白质，在动物蛋白方面，可以多吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉等优质的动物蛋白，植物蛋白方面可以是豆制品，另外蔬菜、水果每天也是要摄入的。月子期间尽量多喝水，这样能促进泌乳。

3、保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。

产妇月子饮食护理

1、月子期间要穿袜子，感觉凉爽时应穿长袖，头部戴帽子或包头巾，尽量卧床。月子期间饮食 产后即喝红糖姜水（约3两姜煮水加红糖），剖腹术不宜。

2、首先要注意休息，多卧床平躺，可以适当的下地活动，其次，饮食方面要符合孕妇产后康复和满足产后哺乳的需要，建议以清淡、容易消化、营养丰富为准，便于产妇对营养的吸收。乌鸡汤剖腹产后是能喝乌鸡汤的。

3、产妇在产后1个月内饮食以清淡易于消化为主，食物品种应多样化。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的。但在月子里，产妇一定要忌食辛辣温燥和过于生冷的食物。

4、产后的一周之内饮食要清淡，这样容易消化，可以选择吃一些稀饭、面条、蛋汤等，不要吃一些过于油腻的食物。

5、月子期间更好多吃一些易消化的食物，多喝汤水，老婆饼比较甜，还是少吃点，多吃黑芝麻核桃红豆，还有鲫鱼汤之类的。月子期间不要吃凉的东西，不要着凉水，有条件的话，更好是坚持40天左右，要多喝些汤类。

6、本文将为大家介绍坐月子期间的饮食调理 *** ，帮助大家更好地度过这段时间。

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