产后坐月子吃什么肉和鱼剖腹产坐月子吃什么鱼,剖腹产坐月子可以吃羊肉吗

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1、第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物，比如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。

2、女性在剖腹产以后，是不能够吃羊肉的。因为在剖腹产后，伤口还没有愈合，而羊肉属于一些发物，如果在剖腹产以后伤口还没有愈合的情况下就吃羊肉，会影响伤口的愈合，所以不要过早地吃羊肉。

3、有些食物如羊肉、鱼等发物，蛋白质含量较高，产妇宜可食用。鲫鱼豆腐汤。女性在做完剖腹产的第五天，可以吃一些鲫鱼豆腐汤。

4、剖腹产一周后就可以开始摄取鱼、鸡精、鲜奶以及肉类等高蛋白质食物，但是不要吃辛辣的食物，也可以多吃些蔬菜水果。

坐月子可以吃哪些海鲜

1、在坐月子的时候选择海鲜，可以吃石斑鱼、鲑鱼、三文鱼，这些营养丰富的海洋鱼类。保证奶水的营养和质量在坐月子的时候，为了保证奶水的营养以及质量，一定要注意在选择海鲜的时候应该选择适合的，如果不适合的海鲜就不要吃。

2、而且鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美，且肉质又柔嫩细滑，可以让坐月子的妈妈更有好的胃口。

3、产妇可以吃海鲜，但如果产妇有对海鲜过敏症状或者是吃过了海鲜对喂养的婴幼儿有过敏现象，那么产妇更好不要再进食海鲜了。如果你对海鲜没有过敏，是可以适当吃吃的。

4、坐月子是可以吃海鲜的，并且海鲜是必不可少的补充营养的好食材。

坐月子吃什么鱼好

1、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。

2、月子里吃什么鱼：1，吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

3、无论是顺产还是剖腹产后的产妇，一般建议要多吃鲫鱼或者乌鱼，鱼是高蛋白食物，首先可以补充身体的营养物质，同时乌鱼和鲫鱼炖汤，还可以促进乳汁的分泌。所以对于母乳喂养的产妇，就能够增加乳汁以保证宝宝营养充足。

4、那么春天坐月子的女性，吃什么鱼好呢？黑鱼汤黑鱼它的营养非常丰富，蛋白质含量比较高。女性奶水中大部分的营养成分都是蛋白质，所以每天给产妇喝一些黑鱼汤对身体有很大的帮助，黑鱼能促进伤口恢复，还有下奶的作用。

5、在产妇的休养调理中，专家建议以食疗为主。其中产妇吃鸡肉、鱼肉等肉类进补效果较好。但是鱼类种类繁多，那么产妇吃什么鱼好呢？下面让小编带各位妈友一起看看。鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。

作为农村里的女人,坐月子的时候吃什么肉对身体健康更好?

女性在坐月子时候，是需要为身体补充充足的营养，这样既可以有利于身体恢复，同时也能增加乳汁分泌，可以更好的为宝宝哺乳。鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉在产后合理的食用这些肉类，可以补养身体，能增加乳汁分泌量。

牛肉、羊肉、虾肉、鸡胸肉、瘦猪肉、动物肝脏等。产妇在哺乳期更好多喝汤，可以用羊肉或者牛肉煲汤喝，牛肉汤和羊肉汤尽量少放盐，不要放其他调味品，这样对身体的滋补效果会更好。

如果产妇还要给宝宝喂奶，卤肉里面的调料会产生回奶的作用，会让奶水变少。可以吃瘦肉坐月子可以吃瘦肉，肉不仅有营养，而且也有助于产妇的身体快速恢复。

产妇饮食指南

1、产妇可多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素以及膳食纤维，也可吃些瘦肉、鸡蛋以及奶制品，这些对身体都有好处。

2、产后当天产妇可以喝红糖水、蔬菜汤，因为产后产妇失血比较多，而且需要早点排尿，而红糖水不仅有补铁的效果，还有利尿、排恶露的作用，而蔬菜汤可以补充水分和营养物质，不但有利于泌乳，还有利于排尿。

3、坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，产妇在生产完的三天内身体极其虚弱，通常既口渴，胃口也不佳，这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此更好吃流质或半流质的食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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