坐月子吃什么甜汤下奶的产妇催乳汤谱推荐

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子吃什么甜汤下奶的产妇催乳汤谱推荐方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、黄花菜猪肝汤主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法：首先把黄花菜和花生提前浸泡好，猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤，30分钟之后把猪肝加进去，大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。

2、鲫鱼、茭白、豆腐等食材都有催乳的功效，下面为大家推荐三款催乳汤谱，帮助产妇增加奶水。木瓜鲫鱼汤木瓜鲫鱼汤能够达到通乳、催奶的效果，同时对产妇的身体康复有很大的帮助。

3、猪肝汤原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

4、传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其 *** *** 是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

5、先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。金针菜1斤，猪蹄1个。

6、产妇下奶食谱推荐丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，更好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

产后妈妈母乳不够喂宝宝,有几种下奶的汤可以喝?

1、喝这四种汤下奶很快。通草猪蹄催乳汤猪蹄里富含丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草能够利水通乳汁，搭配在一起食用不只通乳作用好，还可推进宝妈赶快恢复。

2、一般效果不大，坐月子想下奶可以喝鲫鱼通草汤鲫鱼和通草炖汤喝，鲫鱼是下奶的更佳食材，加入通草后效果更好。鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，让宝宝更加聪明。

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4、产后喝汤下奶，这几款汤水不容错过。鲫鱼汤鲫鱼下奶的效果是很明显的，可以用鲫鱼炖汤喝，在炖的时候要记得不要其他的放调料，只需要把鱼炖烂就行。

5、产后母乳不足，多吃什么食物可以达到催奶的效果？产后母乳不足，多吃丝瓜，花生，茭白，豆腐，黑芝麻，莴笋等，都可以达到催奶的效果。要经常的喝各种汤水，比如：花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤都是很不错的选择。

坐月子喝这些汤,下奶效果更佳

1、草猪蹄催乳汤，猪蹄中含有丰富的脂肪和蛋白质，对于补血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把两者有机的结合起来可以使奶来得又快又多。

2、功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高下奶效果，还利于产妇身体复原。丝瓜仁鲢鱼下奶汤原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。做法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。

3、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。

4、妈妈在坐月子期间喝什么汤比较下奶呢？桂圆莲子木耳乌鸡汤。乌骨鸡宰杀干净，去掉鸡 *** ，莲子泡水，去莲心，黑木耳泡水，然后清洗干净，撕成小块，桂圆肉洗净，生姜切片备用。

5、一般效果不大，坐月子想下奶可以喝鲫鱼通草汤鲫鱼和通草炖汤喝，鲫鱼是下奶的更佳食材，加入通草后效果更好。鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，让宝宝更加聪明。

做月子喝什么汤下奶?

1、鲫鱼熬制的鱼汤多喝一些，鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶，所以可以说是一个催奶首选。不过要是加入鸡蛋催奶的效果会更好，乳汁分泌的速度会更快，那么就可以改变月子没奶喝的情况了。

2、(1)加味四物汤（补血）：当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参二钱。

3、一般效果不大，坐月子想下奶可以喝鲫鱼通草汤鲫鱼和通草炖汤喝，鲫鱼是下奶的更佳食材，加入通草后效果更好。鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，让宝宝更加聪明。

6款坐月子汤类食谱,营养好吃不油腻,产妇催乳下奶全靠它

1、通草猪蹄催乳汤猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

2、花生猪蹄汤花生补气血，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，此外猪蹄还有助于打通乳腺，让奶水顺利流出，可以往里面适量加入几颗红枣，有利于补气血，总体来说这是一款不错的催奶汤。

3、产妇下奶食谱大全，包括炖汤类、鸡蛋、小米粥、红糖、鱼、芝麻和中医食疗等，帮助产妇恢复身体，增进胃口，补充气血。炖汤类鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其间猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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