坐月子的宝宝要吃什么月子期间吃什么对宝宝好

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子的宝宝要吃什么月子期间吃什么对宝宝好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、产妇可以吃：胡萝卜胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石，除了能够帮助孕妈润泽肌肤，还有助于保持宝宝皮肤的湿度，让宝宝的皮肤更加细嫩。

2、多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖。

3、主要是要清淡，蛋白质丰富。其次是要避免吃麦芽、韭菜、山楂、花椒等回乳的食物。下面几种是效果比较好适合在月子里食用的催乳食谱。通草猪蹄汤材料：猪蹄1只，通草6克。

4、跟你说鸡蛋炒黑木耳也很好吃，黑木耳也是很有营养的。

5、女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。

产后有母乳宝宝不吃饭,产后坐月子吃什么补品更好

缺镁会引起女性精神不振、肌肉无力等，还可引起婴儿发生惊厥。所以哺乳期女性宜适量多吃一些含镁的食物，如：小米、燕麦、大麦、小麦和豆类等。增加必需脂肪酸的摄入必需脂肪酸能促进婴儿的脑部发育。

人参--大补元气产后半个月之后，吃些人参有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。人参是更具知名度的名贵补药，一般分为红参和白参。红参是经过熟制的，药性偏温，白参则没有经过熟制，药性较平和。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

坐月子要吃什么对宝宝有好处

如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。产妇吃桂圆龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。

多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖。

吃鸡、（吃鸡时放点生姜一起炒）吃鱼，鲫鱼为首选，可以煮成汤，多喝可下奶；还有生鱼，如果是剖宫产，生鱼对开刀的伤口很有愈合作用。猪肚、猪心都要吃，可炖，可炒。

坐月子可以多吃补血类食物、补充乳汁的食物，利于伤口愈合的食物，这些都能够很好的补充产后女性所需。补血类食物：因为生产时出血以及生孩子之后机体需要排出恶露，所以孕妇的补血很重要。

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。

月子里的产妇刚刚才生下小宝宝，身体还很虚弱，这个时候应该吃一些易消化的食物。一个星期之后，产妇能吃的东西就多起来了。花生猪蹄汤，木瓜汤，鸡汤等汤汤水水的，很适合月子里的产妇吃。

月子里的宝宝喂养和顺产坐月子饮食原则

顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：食物要松软、可口很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

产后饮食是坐月子期间的重要问题，不同的阶段需要注意的事项也不同。本文将从饮食原则、食物选择等方面为大家详细介绍顺产坐月子饮食注意事项。食物要松软、易消化产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。开胃补水产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。

如果宝宝在一侧 *** 吃完后仍然表现出饥饿的迹象，可以尝试换另一侧 *** 继续喂养。注意饮食和水分摄入哺乳期妈妈需要额外的营养来满足自己和宝宝的需求。保持均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：食物要松软、可口，易消化、吸收很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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