月经总是不调怎么办(月经不调该怎么办)
月经总是不调怎么办(月经不调该怎么办)
，月经不调的女性应该要重视食疗调理的方法。月经不调的女性朋友可以通过食疗的方法能够有效的调理女性月经不调的症状，月经不调的女性朋友多喝益母草大枣汤可以缓解症状。2，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。
如果你的月经紊乱是由于严重的挫折和过度的工作压力造成的，你必须调整你的心理状态，保持你的心理健康。如果长期有月经紊乱，保持稳定活跃的心理状态对身心健康尤为重要和必要。
平时注意避免劳累，放松心情，舒缓压力。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉食物，小腹注意保暖。月经不调月经量少色深应该是内分泌失调的原因，月经不调的原因，心情不正常，受凉，饮食不规律，消除恐惧和紧张心理。
如果有月经量少的情况，可以多吃有行气利水作用的食物，例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
常规可以使用妈富隆、优思明或者达英三五调理月经周期。如果月经不规律，在临床上要查找原因，最常见的原因就是内分泌失调，引起的月经不调。
病情分析： 你好，根据你的叙述，你的月经总不准的情况多考虑是内分泌紊乱导致的可能的。 指导意见： 建议你可以去医院做性激素检查明确对症治疗为宜。平时要注意尽量采取安全避孕措施为宜。避免突然怀孕的可能的。
我推荐你可以试一试济众堂姑嫂丸，反正我用的是挺不错的，我一直以来有点子宫虚冷，然后血气也不足，后来我吃了大概一个疗程的姑嫂丸，经期就比较稳定了。
我们女性在经期饮食应该要清淡，易消化，富营养的，对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，比如益母草汁粥、清肝调经汤等等，最重要的还是管住嘴巴，该吃的吃，不该吃的*不要吃，最后苦的可是自己哦。
当出现月经不调后，要避免吸烟和喝酒，少要吃生冷和油腻的食物。虽然寒凉食物不会直接导致月经不调，但若在生理期间食用寒凉食物就有可能造成经量过多甚至是经期痛。
月经不调这个病呢，首先，应该找到病因，对症治疗。如果是生活习惯、情绪等因素引起的，*需要改善不良的生活方式、调整情绪；如果是疾病因素导致的月经失调，则可能需要药物治疗或手术治疗。
猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。针对长期月经不调者 长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
