坐月子不可以吃什么回奶坚决不能吃的回奶食物

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子不可以吃什么回奶坚决不能吃的回奶食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

2、产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等 *** 性食物。

3、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

4、产妇不能吃的回奶食物有哪些？本文为大家详细介绍了回奶食物的种类，帮助产妇更好地了解哪些食物不宜食用。

5、哺乳期不能吃的食物有高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。

坐月子期间的饮食注意事项

但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。少量食醋坐月子期间产妇可以少量吃醋，注意不要过量，以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能帮助产妇开胃。

坐月子的饮食要根据清、调、补的阶段来进行，要先排水肿、排恶露，然后调理气血，最后进入温补的阶段。特别注意的是，产后不能立即进补，不仅会影响恶露排出，还会堵塞乳腺，影响母乳喂养。

产妇可以吃大米饭，米饭可以提供很多能量，帮助产妇恢复体力。对奶水是没有影响的。但产妇吃米饭可能会有点干，难以吞咽，这时可以配点汤水，这样就不会很难吃了。

本文将为大家介绍坐月子期间的饮食注意事项。多吃新鲜蔬菜相反在坐月子期间要多吃新鲜蔬菜，像凤梨、白菜、茄子、胡萝卜、番茄、黄瓜、西葫芦、香菇豆芽、花椰菜、土豆等，都是女性坐月子可以吃的蔬菜。

月子期间需要忌口吗?哪些食物会导致回奶甚至堵奶呢?

1、所以在饮食上一定要避开回奶食物。回奶食物就是吃了会导致奶水变少的一些食物，哺乳期的妈妈一定要慎吃。常说的回奶食物有这些：韭菜，山楂，麦芽，咖啡，浓茶等。

2、韭菜、麦芽水等食物有回奶作用，更好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等，会导致宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈要观察宝宝皮肤上是否有皮疹，避免食用会引起宝宝过敏的食物。

3、另外，这一类食物还很容易导致产妇的母乳过于浓稠而堵奶，那么在月子期间，产妇就会因为经常堵奶而过的并不好受，毕竟堵奶带来的疼痛也是很难忘的。

4、产褥期哪些食物回奶？大补的食物会导致回奶很多人都知道人参是一种大补的食物，能够补脾益肺，安神益智，但是它还有一个作用是回奶，有的宝妈在给宝宝断奶的时候会喝人参茶，但是哺乳期的宝妈就不要多喝人参了。

5、因为你需要给宝宝提供母乳，所以就不要太克制自己的饮食了，想吃的时候就吃吧。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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