一个橙子热量有多少 (橙子的热量)
一个橙子热量有多少 (橙子的热量)
1、克橙子所含热量为47大卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。
热量：47卡/100g。1个橙(可食部分140克)含有热量70大卡。橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果，适宜减肥期间食用。
个橙子，去掉皮之后的可食部分大约40克，含有热量70大卡；一碗米饭1两食堂的米饭，大约120克，含有热量145大卡，所以1个橙子等于半碗米饭的热量。
约每100克橙子中的含量是37千卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
橙的热量，47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物175克，脂肪0.12克，蛋白质0.94克，纤维素4克。
橙子的热量不算高。每100克的橙子所含有的热量为47大卡，而一个橙子可食用部分的重量大概在148克，因此我们吃上一个橙子的话，那么摄入的热量就为70大卡，需要我们散步43分钟才能将这些热量消耗掉。
1、每100克脐橙中含热量197千焦，水分 84克，蛋白质 0.8克，脂肪 0.2克，膳食纤维 0.6克，碳水化合物 5克，胡萝卜素 160微克，视黄醇当量 27微克，硫胺素 0.05毫克，核黄素 0.04毫克，尼克酸 0.3毫克。
2、脐橙的热量（以100克可食部分计）是47大卡（196千焦），脐橙与普通的甜橙不同，果顶有脐，整个脐包藏在果皮内部，只在顶端留一个花柱脱落后露出脐腔的为闭脐，有部分突出果皮的称开脐或露脐。
3、每100克脐橙大约含有49克大卡。脐橙是一种水果，形状通常是圆形或椭圆形，果肉橙红鲜艳，脐橙的果肉含量高，可达到百分之八十五左右，果肉脆嫩，口感酸甜，深受消费者喜爱。
4、赣南脐橙热量高。冰糖橙的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)。赣南脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。可食用部分74%。
5、约每100克橙子中的含量是37千卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
1、约每100克橙子中的含量是37千卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
2、橙的热量，47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物175克，脂肪0.12克，蛋白质0.94克，纤维素4克。
3、个橙子，去掉皮之后的可食部分大约40克，含有热量70大卡；一碗米饭1两食堂的米饭，大约120克，含有热量145大卡，所以1个橙子等于半碗米饭的热量。
4、标准是100克，44卡路里。橘子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果，适宜减肥期间食用。
5、橙热量：47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物175克，脂肪0.12克，蛋白质0.94克，纤维素4克。香橙（学名：CitrusjunosSieb.exTanaka），小乔木。枝通常有粗长刺，新梢及嫩叶柄常被疏短毛。
6、脐橙的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)。橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
