给宝宝蒸地瓜馒头怎么做香酥紫薯馒头 宝宝辅食不加糖 怎么做

今天阿莫来给大家分享一些关于给宝宝蒸地瓜馒头怎么做香酥紫薯馒头 宝宝辅食不加糖 怎么做方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、要选这种小紫薯，现在市面上有一种大紫薯，发硬口感不好，也不适合做馒头。紫薯洗净。上蒸锅蒸15分钟。关火后焖五分钟再开锅。紫薯蒸的熟裂开了，这样比较好。 *** 紫色面团：4个小紫薯去皮，放入大碗内。

2、酵母粉用温水化开。面粉中加入蒸好的紫薯。加酵母粉揉成光滑的面团。盖上湿龙布，盖盖。放在阳光下自然醒发。醒发好的面团。把发好的面团排气，揉透。下剂子。揉成馒头生胚。

3、所需食材：小紫薯两个，普通面粉400克，发酵粉2克。先把紫薯切片蒸熟，放入盆里，用擀面杖捣成紫薯泥，然后加1克发酵粉，200克面粉，和成一个偏软光滑的紫薯面团。

地瓜馒头的做法

1、红薯馒头大家直接把400克地瓜放到锅中煮熟，无需先削皮。红薯蒸之后趁着热削皮，随后放进锅里捣烂成红薯泥，稍凉。

2、用料：红薯870克、酵母8-9克、面粉870克（面粉与地瓜用量相同）、糖少量（不吃糖可不加）。

3、在大家的日常生活之中有很多人要想制做这类食品来吃，那麼下边就来详尽的介绍一下地瓜馒头的做法。

4、地瓜馒头的做法先制做地瓜包馅.将地瓜削皮后切片，(地瓜边沿会一些变黑，没事儿，筛粉会没了。)随后放炒锅中蒸20分钟上下至熟。再筛粉一下，那样一些粗的化学纤维就阻在骰子里边了。

5、等发面好之后再揉搓几下，并且擀成一个红薯大面皮。将面皮分别横着和竖着切成大概一厘米左右的正方形状，然后二次醒面二十分钟。把电饼铛加热一下，然后在将小馒头放上去，将红薯小馒头做熟就可以了。

6、地瓜馒头的做法图解攻略让做菜变的更简单。快来分享哦。食材主料：面粉750克地瓜一个调料：酵母3克食用碱1克步骤/ *** 1酵母用温水化开，静置一分钟。面粉与碱面过筛混合均匀。

居家番薯食谱,让孩子肠胃健康身体好!

番薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要番薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，喜欢吃番薯是很自然的。给孩子吃番薯，比吃红枣更滋补。小孩吃多红枣容易生热，所以更适合吃番薯来健脾补气血。

红薯胡萝卜牛奶适合老奶人和孩子们吃，可以帮助消化和吸收，而且也可以有促进新陈代谢的作用，对于滋阴润燥，保护肌肤来说有一定的好处，可以让你补气血，还能改善免疫力低的问题，所以说是很健康的养生食谱类型，可以经常吃。

多吃蔬菜西兰花中含有多种维生素，应该多吃一些蔬菜，比如西兰花、番薯等，红薯可以帮助肠道的消化，红薯可以帮助肠道的消化。

有胃病的人：有胃溃疡、胃胀等疾病的人不宜吃红薯，红薯中的糖分在胃中产生大量的胃酸，增加胃部压力，对于胃不好的人来说，会 *** 溃疡面或胃粘膜，造成胃部不适。

促进智力发展红薯面糊中所含的赖氨酸，能调节体内代谢平衡，促进人体发育，增强免疫功能，对宝宝的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用，同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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