养生太极剑24式养生太极剑口令

今天阿莫来给大家分享一些关于养生太极剑24式养生太极剑口令方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、式养生太极剑口令并步点剑(蜻蜓点水)：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺(大魁星式)：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

2、起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

3、提膝捧剑（虎抱头）。1跳步平刺（野马跳涧）。1左虚步撩（小魁星式）。1右弓步撩（海底捞月）。1转身回抽（射雁式）。1并步平刺（白猿献果）。1左弓步拦（迎风掸尘）。

太极剑更好看又健康的是哪种

吴式太极剑是太极拳系列中的短器械项目，属于绵体剑型。它以柔化为主，以化带打，以打为辅，攻防结合，是一种受人欢迎的武术剑术。

陈氏太极剑：更注重防御和灵活应变，适合想要提高健身和技击能力的人。武当剑：更注重以柔克刚和养生，适合注重养生和内功修炼的人。对于初学者，建议从学习24式简化太极拳开始，然后再逐渐学习太极剑。

太极剑有剑身、剑鞘和剑穗。剑身有平脊和起脊，可根据您的喜好来选购，还要看其韧性。剑鞘多以木质材料居多。可选花梨木、桃木的剑鞘。太极剑可用于晨练、表演、团体比赛等。山人运动祝拳友身体健康，运动畅快。

33式养生太极剑口令

三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

式太极剑的口诀如下：并步点剑。上前并步，曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。仆步横扫。落步平劈，仆步横扫。向右平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。向左平带。

在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。

24式养生太极剑

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

、绞剑：平剑使剑尖瞬时针或逆时针方向环绕划成小立圆圈等重点。1架剑、托剑：就是立剑向上托起，高于头部，眼视前方等要点。1截剑：也就是立剑或平剑用剑刃来切断的动作，手腕用横向力，注意用腰劲。

式太极剑拳教学步骤：之一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

式养生太极剑口令并步点剑(蜻蜓点水)：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺(大魁星式)：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

杨式养生太极剑24式有教学光盘吗?

1、吴阿敏出版教学光盘100盘，教学书7部，创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。

2、爱奇艺：爱奇艺是中国领先的视频网站之一，提供了大量的太极拳视频，包括24式太极拳的教学视频，同时还有太极剑、太极扇等其他太极拳相关的教学视频和资料，供大家参考和学习。

3、提剑：是立剑或平剑屈腕向上提，拉剑把，使剑尖向下等要点。1捧剑、抱剑：是立剑或平剑两手体前相合捧、松腰、手抱圆等要点。1扫剑：就是平剑使剑向左、向右挥摆，腰用力等要点。

24式养生太极剑剑谱

1、起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

2、起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

3、式太极剑拳教学步骤：之一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

4、提剑：是立剑或平剑屈腕向上提，拉剑把，使剑尖向下等要点。1捧剑、抱剑：是立剑或平剑两手体前相合捧、松腰、手抱圆等要点。1扫剑：就是平剑使剑向左、向右挥摆，腰用力等要点。

5、第二十四式——虚步点剑（天马行空）收势相关简介“京朝派杨门太极拳”并非“河北杨露禅太极拳”，此拳由北京杨诺宾开创，是北京本土太极文化。以“十三势”为核心，外拓其意，挥洒成拳。

6、四十二太极剑剑谱及解说如下：起势：剑身平放，剑尖微翘，以剑感受气流。云剑：挥剑如云，流畅自如，以剑舞出圆形轨迹。撩剑：剑尖上挑，由下向上，以腰带臂，力贯剑尖。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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