大补元气特效方如何快速恢复身体的元气 吃什么食物可以补元气呢

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1、女人气虚怎么补蜂蜜蜂蜜不仅味道甜美，还能调养脾胃，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。但是有腹胀或者拉稀的患者不可服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。

2、吃海鲜是我们补元气的好选择，特别是对男性朋友们来说，这是很适合的一种食物，首先我们吃海鲜可以增强性能力，男性 *** 里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响 *** 的数量与质量。

3、黑芝麻可达到补肝肾以及填脑髓的效果，缓解肝肾精血不足所引起的头发早白，全身无力，皮肤干燥，大便干结以及腰膝酸软的问题。

4、对于经常熬夜爱美的女性朋友来说，它是必不可少的保养品。对于经常熬夜的人来说，吃葡萄可以补充元气。香蕉：香蕉中的糖可以迅速转化为葡萄糖，被人体吸收。

5、以下是补元气的食物：人参：大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

6、补元气最有效最快 *** 2多吃补气血的食物。红枣、南瓜、红糖这三种食物的补气血作用是非常好的。平时饮食上可以多喝一点鸡汤，排骨汤、猪脚汤等，煲汤时在里面放点大枣、枸杞，补气血效果更佳。

元气怎么补回来

1、对足三里穴进行艾灸能够提高抵抗能力，增强免疫系统，帮助调理脾胃，达到了通经活络以及补中益气的效果。对关元穴进行艾灸，能够强壮身体以及补益元气。对涌泉穴进行艾灸可达到散热生气以及安神补肾的功效。

2、人参：大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

3、一顿合理的早餐也是关键。推荐早餐或者运动前1小时，将50~60克快熟燕麦片冲泡或者略煮成燕麦粥，根据口味放入红枣、枸杞等。

4、补元气最有效最快 *** 1补元气—神阙穴元气，也称原气，是维持人体组织、器官生理功能的基本物质。肚脐部的神阙穴为任脉上的重要穴位，为五脏六腑之本，是人体元气汇聚的地方，经常 *** 能激发元气，使人元气充足，延年益寿。

5、食疗上来说，多食用一些具有健脾养胃，补血益气之品，比如山药，大枣，枸杞，花生，桂元，生姜，羊肉等。而具有益气养血作用的药物则有多种，建议食用一段时间固元膏，固元膏由阿胶，核桃，黑芝麻等组成，有着很好的补虚作用。

6、可以选择以下食品恢复元气：补充维生素和纤维素。维生素和纤维素能够增强身体的抗感染能力，维生素A、C、E还可以促进伤口愈合，从而使身体能够更快的恢复。

补气的中成药有哪些

1、常见的补气中成药有：六味地黄丸：也称六味珍珠丸，有滋肾益精、补血生髓的功效，适用于肾虚所致的头晕、耳鸣、腰膝酸痛等症状。人参片：具有健脾益肺、滋阴补阳的作用，适用于身体虚弱、乏力疲劳、食欲不振等症状。

2、黄芪颗粒黄芪颗粒由黄芪一味中药组成。具有补气固表的功效。用于气短心悸、自汗。黄芪有补气固表，利尿消肿，托毒生肌的功效。

3、人参归脾丸补养气血人参归脾丸是由人参，黄芪，白术，茯苓，甘草，当归，桂圆肉，酸枣仁，远志，木香所组成。

体虚多病?送你五味中药,大补五脏气血,让你正气满满,延年益寿

然，气血充沛，则正气充盈。若是气血亏虚，阴阳俱虚，表虚不固，则机体易受外邪侵袭而致病。因此，西医常讲的抵抗力差，在中医认知中，大都属于“气血亏虚”、“阴阳两虚”的范畴。

善用药膳调理中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”，可见人参能大补元气，气虚的人食用人参补气效果很好。

功效及食用 *** ：党参能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。食用 *** 是，日常可以将其泡茶饮用，健脾和胃。

首先五味子，药如其名，有5种味道酸、甘、苦、辛、咸，并且中医认为这五味可分别入五脏，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，从而补脾益肺、补肾养心。

益气补血的中药有哪些?

1、黄芪是一味常用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

2、中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

3、补气血的中药材中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。

4、具有补血功效的中药比较多，常用的有当归、阿胶、白芍、熟地、元肉、党参、大枣等。根据中医基础理论，由于气能生血，所以血虚用补血的药物治疗时可以适当配伍补气的药物，比如黄芪、白术、山药、党参、太子参、西洋参等。

5、补气血的中药有：当归、白术、黄芪、甘草、桂圆、枸杞、西洋参、党参等中药。当归，别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、文无、当归曲、土当归，多年生草本，高0.4-1米。

6、第四：人参人参是我国中医中传统的一种名贵补气药材，性温味微苦，能够很好的补充身体元气，同时对于智力有一定的提高作用，还具有安神的功效，是一种大补的药材，非常的适合对身体进行保健。

怎样才能大增元气?

对足三里穴进行艾灸能够提高抵抗能力，增强免疫系统，帮助调理脾胃，达到了通经活络以及补中益气的效果。对关元穴进行艾灸，能够强壮身体以及补益元气。对涌泉穴进行艾灸可达到散热生气以及安神补肾的功效。

人参：大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

鸡肉鸡肉能补气、补血、养颜，常食令人面色红润。老母鸡煲汤，能驱风补血。身体虚弱、面青唇白、头晕眼花者合用，更为妇女产后的补身妙品。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会虚不受。

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